網紅的藏寶箱#表達方式 #深呼吸
我這幾天都在準備其中考，每天熬夜⋯有上一堂課關於台灣政經現勢的課程.
我這幾天認真思考，從鄭成功開拓台灣，經過再次發生的戰爭及統治，獨立起來的歷史.
關於我對歷史與政治上的看法，因為我不是這方面的專業所以我就不提出.不過有幾個觀點，我想運用我比較專業的心理學的看法想跟大家一起討論一下.
在兩岸歷史上多次因為有些人感情用事而造成許多受害者.感情上的問題讓彼此僵持下去，不過最後最受到影響的是無辜的受害者.
我認為無論政治體制上還是工作上，最好是要有建設性的討論，彼此提出自己的想法，以及彼此承受.
不應該要依靠感情說下去，必須要注意表達意見的方式❗️
【以心理學可以把表達意見的方式分成兩種，批評跟提出意見】
🔸批評：用情緒發洩，不過較為沒邏輯，所以不會帶來什麼改變
🔸提出意見：用邏輯思考去解決問題.
這是可以改變現況，能夠上進的關鍵
很可怕的是沒有下意識的情況下，自己頭腦無法分別在講的是批評還是提出意見？？
唯一的解決方法就是先冷靜下來，思考現在發生的問題以及自己的情緒都是寫在筆記上.再來思考改善方法
我也有時候會遇到情緒化的問題，到時都用這個方法來解決.
相對感覺到對方在用感情做事，還是先不要直接批評，先冷靜下來.聽完對方想法後再寫筆記，再來一起討論怎麼改善會比較好🤗
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